In der Ruhe liegt die Kraft

 

Informationsabend der Unternehmerfrauen im Handwerk

 

Zu einer Veranstaltung ganz besonderer Art hatten die Unternehmerfrauen im Handwerk (UFH) ihre Mitglieder geladen. Im Rahmen eines Informationsabends unter dem Titel "Balance - in der Ruhe liegt die Kraft" drehte sich alles um das Thema Entspannung.

 

Gabriele Hajok von der Gesundheitspraxis Paderborn führte die Teilnehmerinnen dabei in die „entspannende“ Thematik ein und stellte den Unternehmerfrauen zuerst einmal verschiedene Methoden zur Entspannung vor. Die diversen Techniken reichten von der Vorstellung einer Urlaubsreise bis hin zu Konzentrations- und Atemübungen. Im Anschluss daran ging es den persönlichen Stressverstärkern auf die Spur und an den Kragen. Und last but not least erklärte die Referentin den UFH-Mitgliedern wie man sich im Alltag richtig erholen und vor allen Dingen Freizeitstress vermeiden kann.