Gestern trafen sich die Unternehmerfrauen im Handwerk bei bestem Winterwetter zu ihrem Jahresauftakt. Bei einem gemeinsamen Frühstück im Pader Café begrüßte die Vorsitzende Birgit Peters die UFHs zum Start in das neue Veranstaltungsprogramm 2026.
Danach ging es für die Damen raus in die Natur. Bei einem zweistündigen Bewegungsprogramm am Padersee und an den Fischteichen lernten die UFHs bei herrlichstem Sonnenschein, wie sie ihr Wohlbefinden steigern und Stress wirksam abbauen können. Sportwissenschaftler Sebastian Reif motivierte die Damen zu aktiven Übungseinheiten und gab zahlreiche spannende Informationen. Die Unternehmerfrauen nahmen begeistert und mit großem Interesse am Mitmachprogramm teil. Der Coach gab umfassende Informationen zum betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie zu neuroathletischen Übungen, wie das Gleichgewichtstraining und Augenübungen. Lockerungs-, Atem- und Kräftigungsübungen wurden aktiv geschult und können effektiv in den täglichen Ablauf eingebaut werden. Hilfreiche alltagstaugliche Tipps rundeten den Workshop ab.
„Es war ein toller Jahresauftakt in einem erstmalig neuen Format – es darf gerne wiederholt werden“, war die einhellige Meinung der Unternehmerfrauen.
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen und an Sportwissenschaftler Sebastian Reif für das lehrreiche Programm!
Weitere Eindrücke vom Jahresauftakt gibt es in der Bildergalerie.
